Užsakymai iki 12:00 išsiunčiami tą pačią dieną

0  0,00

Kaip psichologiškai pasiruošti operacijai?

Kaip psichologiškai pasiruošti operacijai

Nerimas ir baimė – įprastos emocijos, kurios lydi žmones laukiant operacijos. Nesvarbu ar kalba eitų apie nedidelę procedūrą ar stambią operaciją tokią kaip pilvo plastika ar riebalų nusiurbimas, nežinomybės jausmas ir nusiteikimas daugeliui žmonių turi ne tik nemažą psichologinį poveikį, tačiau kartu daro įtaką ir jų pooperaciniam atsigavimui.

Vis dėl to, yra veiksmų, kurių galima imtis, padėsiančių tinkamai nusiteikti ir pagerinsiančių bendrą jūsų savijautą artėjant procedūrai.

Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius tinkamo psichologinio pasiruošimo operacijai etapus bei pasidalinsime keletu patarimų kurie padės sėkmingai įveikti su operacija susijusius emocinius iššūkius.

Tinkamai atsigauti po minėtų pilvo plastiko ar riebalų nusiurbimo operacijų padės ir tokios priemonės kaip bikini modelio kompresinė apranga kuri prisitaiko prie kūno linijų ir sustiprina operacijos paveiktas zonas.

Kodėl toks svarbus psichologinis pasiruošimas operacijai?

Psichologinis pasiruošimas operacijai – itin svarbus žingsnis kuris turės tiesioginės įtakos žmogaus psichinei ir fizinei savijautai bei pooperaciniam atsigavimui. Dėl artėjančios procedūros keliamo nerimo ir streso, kyla rimtos sveikatos rizikos tokios kaip pavyzdžiui, širdies aritmija, padidėjęs kraujospūdis ar sutrikusi imuninės sistemos veikla, nuo kurių kartu priklausys kaip žmogus atsigaus po atliktos operacijos.

Tinkamas nusiteikimas, visų detalių apie būsimą procedūrą išmanymas ir bendras pozityvus požiūris užtikrins sklandų operacijos ir sveikimo po jos procesą.

Pagrindiniai psichologinio pasiruošimo etapai

  • Susižinokite visą reikalingą informaciją apie operaciją ir jos eigą – norint pasiruošti operacijai psichologiškai, visų pirma bus svarbu tinkamai įsigilinti į visus su operacija susijusius niuansus. Pasieškokite informacijos iš patikimų interneto šaltinių, drąsiai kalbėkitės su savo gydytoju ir išsiklausinėkite jo visko kas kelia nerimą. Žinojimas, leis į visą patirtį žiūrėti su kur kas pozityviau.
  • Atviras pokalbis su gydytoju dėl turimų abejonių – nesijaudinkite klausti savo gydytojo visų jums kylančių klausimų ir aptarti turimų abejonių. Žinojimas yra jūsų teisė ir pareiga. Gydytojas galės išsamiai paaiškinti operacijos eigą, rizikas ir pooperacinę atsigavimo procedūrą, kas leis jaustis kur kas užtikrinčiau.
  • Praktikuokite relaksacijos technikas – mokėjimas valdyti įtampą taip pat yra vienas svarbiausių aspektų kai ruošiatės operacijai. Įvairūs kvėpavimo pratimai, jogos ar meditacijos technikos, gali padėti sumažinti patiriamą stresą ir nerimą. Kartais jūsų gydytojas gali rekomenduoti ir papildomas psichologo konsultacijas emociniam valdymui bei stresui.
  • Šeimos ir draugų parama – jūsų artimų žmonių rato parama tokiu metu bus neįkainojama. Pasidalinkite su jais savo jausmais ir emocine būsena. Vien turėtas pokalbis su artimu žmogumi leis jaustis kur kas tvirčiau.

Patarimai kaip pasiruošti operacijai ir elgtis po jos

  • Atviras bendravimas su šeima ir draugais – jūsų artimieji gali būti jūsų pagrindinė emocinė parama. Papasakokite jiems apie savo pasiruošimo procesą ir tai, ką jie gali padaryti, kad jums po operacijos būtų lengviau atsigauti. Neabejotina, jog atviri pokalbiai su draugais ar šeimos nariais suteiks jums reikalingą dvasinę ir emocinę paramą.
  • Mityba ir aktyvi fizinė veikla – prieš operaciją stenkitės laikytis tinkamų mitybos įpročių ir palaikykite aktyvų gyvenimo būdą, jei tai yra įmanoma. Šie du aspektai padės jums geriau pasiruošti operacijai ir pagerins bendrą organizmo būklę. Žinoma, dėl mitybos ir fizinio aktyvumo rekomendacijų vertėtų pasikonsultuoti ir su savo gydytoju.
  • Meditacija – pasiruošti operacijai gali padėti ir įvairios meditacijos bei vizualizacijos technikos skirtos stresui ir nerimui mažinti. Tai gali būti veiksmingas būdas rasti vidinę ramybę ir pasiruošti operacijai emociniu atžvilgiu. Geležiniu vidinės ramybės tašku gali tapti sėkmingos operacijos ir greito atsigavimo vizualizacija.
  • Tinkama kompresinė apranga – kompresinė apranga gali būti itin naudinga pooperaciniu metu. Ji padeda pagerinti kraujotaką, sumažinti patinimus, palaiko raumenų struktūrą, kūno linijas ir pagerina pooperacinį komfortą. Dėl tinkamiausio tokios aprangos varianto jūsų operacijai, taip pat rekomenduotume pasitarti su savo gydytoju.
  • Laikykitės gydytojo nurodymų – jūsų gydytojo nurodymai yra esminiai, jog viskas praeitų be jokių nesklandumų. Laikydamiesi jų, užtikrinsite, kad visas atsigavimo procesas vyks taip kaip ir turi ir sumažinsite komplikacijų riziką.

Pabaigai

Pasiruošimas operacijai yra itin svarbus procesas siekiant turėti kaip įmanoma mažiau streso keliančią patirtį.

Tinkamas psichologinis nusiteikimas, geras procedūros niuansų išmanymas, artimųjų emocinis palaikymas ir kokybiška kompresinė apranga bus pagrindiniai aspektai kurie užtikrins tinkamą žmogaus pasiruošim operacijai ir atsigavimą po jos.

VISOS NAUJIENOS

    0
    Jūsų krepšelis
    Jūsų krepšelis tuščiasGrįžti į parduotuvę
      Panaudoti nuolaidos kuponą
      Galimi kuponai
      alshehab10 Get 10.00% off

      Trombosafe kojinės

      Apimtis cm Ilgis cm
      Dydis cB cD cG iD iG
      S 19-22 28-34 45-55 39-44 75-85
      M 22-25 28-34 50-60 39-44 75-85
      L 25-28 28-34 55-65 39-44 75-85
      XL 28-32 28-34 60-75 39-44 75-85

      Revee Body LT

      Liemuo Klubai
      Dydis CM CM
      XXS 39-51 70-86
      XS 49-61 78-94
      S 59-71 86-102
      M 69-81 94-110
      L 79-91 102-118
      XL 89-101 110-126
      XXL 99-111 118-134
      3XL 109-121 126-142
      dydžių lentelė

      Liemenėlės Revee Laetitia

      Apimtis po krūtine
      Dydis CM IN
      XS 67-72 26-2½
      S 73-77 28-29½
      M 78-82 30-31½
      L 83-87 32-33½
      XL 88-92 34-35½
      XXL 93-97 36-37½
      3XL 98-102 38-39½
      4XL 103-107 40-41½
      dydžių lentelė

      Liemenėlės Revee Julie/Elodie

      Po krūtine
      Dydis CM IN
      XS 67-72 27-28½
      S 73-77 29-30½
      M 78-82 31-32½
      L 83-87 33-34½
      XL 88-92 35-36½
      XXL 93-97 37-38½
      3XL 98-102 39-40½
      4XL 103-107 41-42½
      dydžių lentelė

      Anatominė krūtinės juosta

      Viršutinė krūtinės apimtis
      Dydis CM IN
      S 74-83 29-32½
      M 83-92 32½-36
      L 92-101 36-39½
      XL 101-116 39½-45½
      dydžių lentelė

      Moteriškas sutvirtinimo diržas

      Pilvo apimtis
      Dydis CM IN
      XXS 60-70 23½-27½
      XS 70-80 27½-31½
      S 80-90 31½-35½
      M 90-100 35½-39½
      L 100-110 39½-43½
      XL 110-120 43½-47½

      Antros pakopos drabužiai

      Liemuo Klubai Šlaunys
      Dydis CM IN CM IN CM IN
      XS 63-70 24¾-27½ 80-85 29½-33½ 44-47 17½-18½
      S 70-77 27½-30¼ 85-95 33½-37½ 47-50 18½-19½
      M 77-84 30¼-33 95-105 37½-41½ 50-55 19½-21½
      L 84-91 33-35¾ 105-115 41½-45½ 55-59 21½-23½
      XL 91-98 35¾-38½ 115-125 45½-49½ 59-64 23½-25½
      XXL 98-105 38½-41½ 125-135 49½-53½ 64-69 25½-27½

      Pirštinės

      Delno apimtis
      Dydis CM IN
      S 15-18 5¾-7
      M 18-20 7-8
      L 20-23 8-9
      XL 23-25 9-9¾

      Liemenė, rankos ir nugara po riebalų nusiurbimo procedūros

      Apimtis žemiau krūtinės Žasto apimtis (viršutinė rankos dalis)
      Dydis CM IN CM IN
      XS 63-70 24¾-27½ 21-24 8-9½
      S 70-77 27½-30¼ 24-27 9½-10¾
      M 77-84 30¼-33 27-30 10¾-12
      L 84-91 33-35¾ 30-33 12-13¼
      XL 91-98 35¾-38½ 33-36 13¼-14½
      XXL 98-105 38½-41½ 36-40 14½-16

      Liemenėlės

      Apatinė krūtinės apimtis Viršutinė krūtinės apimtis (B kaušelis) Viršutinė krūtinės apimtis (C kaušelis) Viršutinė krūtinės apimtis (D kaušelis)
      Dydis CM IN CM IN CM IN CM IN
      65 (XXS) 63-67 25-26½ 78-82 31-32½ 82-85 32½-33½ 85-88 33½-35
      70 (XS) 68-72 27-28½ 83-87 33-34½ 87-90 34½-35½ 90-93 35½-37
      75 (S) 73-77 29-30½ 88-92 35-36½ 92-95 36½-37½ 95-98 37½-39
      80 (M) 78-82 31-32½ 93-97 37-38½ 97-100 38½-39½ 100-103 39½-41
      85 (L) 83-87 33-34½ 98-102 39-40½ 102-105 40½-41½ 105-108 41½-43
      90 (XL) 88-92 35-36½ 103-107 41-42½ 107-110 42½-43½ 110-113 43½-45
      95 (XXL) 93-97 37-38½ 108-112 43-44½ 112-115 44½-45½ 115-118 45½-47
      100 (XXXL) 98-102 39-40½ 113-117 45-46½ 117-120 46½-47½ 120-123 47½-49
      105 (XXXXL) 103-107 41-42½ 118-122 47-48½ 122-125 48½-49½ 125-128 49½-51
      110 (XXXXXL) 108-112 43-44½ 123-127 49-50½ 127-130 50½-51½ 130-133 51½-53

      Liemenėlių konvertavimas

      Ispanija-Prancūzija 80 85 90 95 100 105 110 115 120 125
      Vokietija 65 70 75 80 85 90 95 100 105 110
      Italija 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
      Jungtinė Karalystė-Jungtinės Amerikos Valstijos 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48

      Rankovės po riebalų nusiurbimo procedūros

      Žasto apimtis (viršutinė rankos dalis)
      Dydis CM IN
      XS 21-24 8-9½
      S 24-27 9½-10¾
      M 27-30 10¾-12
      L 30-33 12-13¼
      XL 33-36 13¼-14½
      XXL 36-40 14½-16

      Vyriška apranga

      Krūtinės apimtis Liemens apimtis Šlaunų apimtis
      Dydis CM IN CM IN CM IN
      70 (XXXXS) 85-90 33½-35½ 75-80 29½-31½ 41-43 15¼-16½
      75 (XXXS) 90-95 35½-37½ 80-85 31½-33½ 43-46 16½-18
      80 (XXS) 95-100 37½-39½ 85-90 33½-35½ 46-49 18-19¼
      85 (XS) 100-105 39½-41½ 90-95 35½-37½ 49-52 19¼-20½
      90 (S) 105-110 41½-43½ 95-100 37½-39½ 52-55 20½-21¾
      95 (M) 110-115 43½-45½ 100-105 39½-41½ 55-58 21¾-23
      100 (L) 115-120 45½-47½ 105-110 41½-43½ 58-61 23-24¼
      105 (XL) 120-125 47½-49½ 110-115 43½-45½ 61-64 24¼-25½
      110 (XXL) 125-130 49½-51½ 115-120 45½-47½ 64-67 25½-26¾
      115 (XXXL) 130-135 51½-53½ 120-125 47½-49½ 67-70 26¾-28

      Drabužiai po riebalų nusiurbimo procedūros

      Liemuo Klubai Šlaunys
      Dydis CM IN CM IN CM IN
      70 (XXXXS) 54-58 21½-22¾ 80-85 31½-33½ 43-46 16½-18
      75 (XXXS) 58-64 22¾-25½ 85-90 33½-35½ 46-49 18-19¼
      80 (XXS) 64-68 25½-26¾ 90-95 35½-37½ 49-52 19¼-20½
      85 (XS) 68-72 26¾-28½ 95-100 37½-39½ 52-55 20½-21¾
      90 (S) 72-76 28½-30 100-105 39½-41½ 55-58 21¾-23
      95 (M) 76-80 30-31½ 105-110 41½-43½ 58-61 23-24¼
      100 (L) 80-85 31½-33½ 110-115 43½-45½ 61-64 24¼-25½
      105 (XL) 85-90 33½-35½ 115-120 45½-47½ 64-67 25½-26¾
      110 (XXL) 90-95 35½-37½ 120-125 47½-49½ 67-69 26¾-28
      115 (XXXL) 95-100 37½-39½ 125-135 49½-53½ 69-71 28-29¼

      Smakro ir kaklo kaukės

      Kaklo apimtis
      Dydis CM IN
      S 27-31 10¾-12¼
      M 32-37 12¾-14½
      L 38-46 15-18¾

      Krūtinės sutvirtinimo diržas

      Pilvo/krūtinės apimtis
      Dydis CM IN
      XS 50-70 19½-27½
      S 70-90 27½-35½
      M 90-110 35½-43½
      L 110-130 43½-51½
      XL 130-150 51½-59½